안녕하세요, 나니웅입니다 :)
오늘은 조금 색다른 운동, 그리고 나름 힐링+운동+라인관리를 동시에 잡을 수 있었던
온리바레 서면점 바레 클래스 체험기를 소개해볼게요.
요즘 너무 똑같은 루틴에 지치신 분들,
헬스는 싫은데 몸은 예쁘게 만들고 싶은 분들께
진심으로 추천드리고 싶은 운동이에요✨
📍 온리바레 서면점 정보
- 주소: 부산 부산진구 서전로37번길 19-1, 3층
- 운영시간:
월–금: 09:00 ~ 22:00
토요일: 09:00 ~ 13:00
일요일: 휴무 - 문의 전화: 010-9773-3581
📍 위치 및 첫인상
온리바레 서면점은 서면역 근처에 위치해 있어 접근성도 좋고,
새로 생긴 지 얼마 안 된 곳이라 그런지 전체적으로 깔끔하고 세련된 느낌이었어요.
우드톤 인테리어에 밝은 조명, 그리고 무엇보다
소규모 수업이라 눈치 안 보고 집중하기 딱 좋았다는 점!
🧘 클래스 구성
이번에 체험한 수업은 바레 + 웨이트 + 필라테스가 한 번에 구성된 수업이었는데요,
‘이걸 한 번에 다 한다고?’ 싶었지만… 막상 해보니 시간 순삭이었어요.
✔️ 바레(barre)
- 발레에서 따온 동작들로 진행되는 워밍업!
- 까치발, 다리 들기 등 겉보기엔 우아하지만 속은 타들어갑니다🔥
- 특히 허벅지, 엉덩이 자극이 엄청났어요.
✔️ 웨이트
- 아령, 밴드를 이용한 근력 강화 타임.
- 겉근육보다 속근육, 라인을 살려주는 느낌이 강했어요.
- 이게 또 바레 동작과 섞이니까 색다른 재미!
✔️ 필라테스
- 호흡과 함께 하는 매트 운동으로 마무리.
- 코어, 골반, 복부 위주로 집중되는데, 잔잔한 음악 덕분에 힐링 타임이었어요.
🌟 바레 운동의 장점
- 자세 교정 효과 탁월 (골반, 어깨, 거북목에 도움)
- 라인 중심의 운동 (두꺼워지지 않고 매끄럽게 근육 다듬기)
- 코어 강화 + 유연성 증가
- 우아한 동작 덕분에 자존감 업! 진짜... 운동 끝나고 나오는 길에 괜히 어깨 펴짐😉
👀 이런 분들께 추천해요!
- 일반 헬스가 재미없게 느껴지는 분
- 운동하면서 힐링도 하고 싶은 분
- 자세·체형 교정이 필요한 직장인
- 필라테스 좋아하는데 조금 더 활동적인 걸 원한다면 딱!
📸 공간 및 수업 사진
💬 체험 후기
단순한 힘을 쓰는 운동이 아니라,
몸의 균형과 라인을 자연스럽게 만들어주는 시간이었어요.
특히나 요즘처럼 운동 루틴이 지겹게 느껴질 때,
새로운 자극과 활력이 필요할 때 정말 좋은 선택이 될 수 있을 것 같아요
개운함 가득!! 강력 추천 드려요 ><
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